Je zit thuis en opeens heb je last van een serieuze snack-attack. Dan kun je twee dingen doen. De hele snoep-la plunderen, of gezonde tussendoortjes maken. Hier tips voor het laatste.

Tip:
Als je wilt afvallen, en je weet van jezelf dat je nogal van snoep houd, maak dan 's ochtends allemaal gezonde dingetjes klaar. Als je zin in snoep krijgt of als je zin in een 'tussendoortje' hebt, pak je gewoon die gezonde snacks uit de koelkast! Handig en ook nog gezond!

Gezonde (maar lekkere) tussendoortjes:
- Rijstwafels
- Biscuitjes
- (Groente) soep
- Eierkoeken
- Zoute stengels/stokjes
- Yoghurt met vers fruit.
- Blokjes kaas op een satéprikker
- Plakjes komkommer
- Magere yoghurt
- Broodje gezond, met kaas, komkommer en tomaat.