Op hakken leren lopen

Ik weet nog heel goed toen ik mijn eerste pumps kocht. Ik had het niet zo slim aangepakt, ik ging meteen voor hakken met 8 cm! En dat terwijl ik nog nooit (echt) op hakken had gelopen. Toen ik thuis kwam wilde ik ze natuurlijk meteen aantrekken! Maar het lopen bleek niet zo makkelijk als ik dacht. Ik wankelde alle kanten op (nou ja, een btje overdrijven mag wel), en het zag er gewoon weg niet uit! Ik heb geoefend, geoefend, en nog eens geoefend. Om jullie te helpen met dit gestuntel, heb ik hier een paar tips voor jullie.

Tip 1:
Begin niet meteen met hakken van 8 cm hoog, zoals ik. Het is het beste om te beginnen met lage hakken, dan kunnen je voeten langzaam wennen aan het lopen op hakken. Later kun je dan wat hogere pumps kopen, en uiteindelijk stunning high heels.

Tip 2:
Heb je de pumps in huis? Dan verklap ik je een woord: oefenen, oefenen, oefenen. Ik heb eindeloos op mijn pumps door de kamer gelopen, heen en weer.

Tip 3:
Oefen ook met het trap lopen, of op vloerbedekking, zodat je aan alle soorten vloer went. Ga ook eens naar buiten.

Ben je inmiddels klaar voor het echte werk? Dan hier nog een paar tips:
- Wissel hoge hakken regelmatig af met lagere hakken of platte schoenen om de bal van je voet niet al te veel te belasten.

- Maak een 'hakkenplanning': 's avonds een feest? dan ga je overdag met platte schoenen naar je werk.

- Blijf je wiebelen op naaldhakken, kies dan voor een wat stevigere hak of voor een sleehak.

- Krijg je snel pijn in de bal van je voet? Probeer dan eens gelzooltjes, bijvoorbeeld van Compeed.

- Loop als een koorddanser, rechtop en uitgestrekt, en laat je heupen zich als eerste bewegen.

- Lange meiden kunnen geen hakken dragen? Onzin. Ook als je lang bent staan hakken je mooi, laat dit je er dus niet van weerhouden ze te dragen.